Entenda o Que é o TOC

Se você já navegou pelas redes sociais, ou já viu pela internet e se perguntou o que é TOC ao ver pessoas utilizando essa sigla em suas postagens, entenda que não se trata de mania de organização, preocupação excessiva com limpeza e higiene pessoal ou sentimento desagradável causado por assimetria (o famoso perfeccionismo). Por mais que as pessoas utilizem esse termo para se referir a esses comportamentos, o TOC é um transtorno mental que pode ser incapacitante se não tratado.

Obsessões e compulsões são os principais sintomas. O primeiro se refere a pensamentos, impulsos ou imagens persistentes e intrusivas consideradas indesejadas pelos indivíduos, que muitas vezes podem gastar Horas do dia para tentar sair de uma mania ou comportamento repetitivo, e esses sintomas e comportamentos é exclusivo para cada pessoa, mas existem Três sintomas principais:

1°Obsessões: pensamentos obsessivos que envolvem limpeza, contaminação por germes ou vírus, dúvidas, preocupação com objetos desalinhados e medo de possíveis tragédias acontecerem consigo ou com pessoas amadas.

2°Compulsões: para aliviar a tensão e apreensão, o indivíduo engaja em determinados comportamentos repetitivos. Eles envolvem limpar cômodos, objetos e o próprio corpo, repetição, contagem, organização, entre outros;

3°Rituais: ambos os sintomas mencionados são anteriormente acomodados em rituais. Eles podem ser diários, semanais ou espontâneos. Eles são realizados a partir de regras rígidas criadas pelo próprio indivíduo.

Se você sofre com algum desses comportamentos busque ajuda de um psicólogo, atualmente é a maneiras mais efetiva para enfrentar o TOC no dia a dia, principalmente a abordagem da TCC ou Terapia cognitivo comportamental, atualmente é a abordagem psicológica que está com as maiores comprovações científicas sobre o assunto.

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