Saiba Mais Sobre Psicoterapia, maneiras de controlar a ansiedade e Depressão

A ansiedade pode surgir de forma inesperada e intensa, trazendo uma sensação de descontrole que assusta e paralisa. Já passei por momentos assim e sei o quanto é difícil encontrar um caminho para se acalmar. Felizmente, existem técnicas comprovadas para crises de ansiedade que ajudam a retomar o controle e a tranquilidade. Neste artigo, vou compartilhar com você métodos práticos e acessíveis para lidar com esses momentos difíceis. Vamos juntos descobrir como enfrentar a ansi

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição que afeta muitas pessoas, mas ainda é cercado por dúvidas e preconceitos. Se você já se perguntou como saber se tenho toc , saiba que reconhecer os sinais e sintomas é o primeiro passo para buscar ajuda e melhorar sua qualidade de vida. Neste artigo, vou compartilhar informações claras e práticas para que você possa identificar sintomas de TOC e entender melhor essa condição. Notas sobre saúde mental em um caderno Como Id

Lidar com o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) pode ser um desafio diário. A sensação constante de preocupação, tensão e medo pode afetar todas as áreas da vida. Por isso, encontrar o psicólogo certo é um passo fundamental para quem busca alívio e qualidade de vida. Mas como escolher esse profissional? Quais critérios considerar? Neste texto, vou compartilhar dicas práticas e acolhedoras para ajudar você a tomar essa decisão com segurança e confiança. Entendendo o Tra

TOC infantil envolve obsessões e compulsões que afetam a rotina da criança. TCC e, em casos graves, medicação são tratamentos eficazes.

Descubra as principais abordagens da Psicologia, suas técnicas e como ajudam no autoconhecimento e tratamento emocional.

A hipnose é um fenômeno psicológico muito interessante que intriga muitas pessoas para saber se é real ou falso, pois como não é ela que...

É um questionamento bem interessante isso, pois será que realmente devemos ignorar tudo que os outros dizem? Será que não há nada que...

Muitas pessoas perguntam se meditação funciona, será que ela funciona mesmo? Ou é perda de tempo? Você já praticou isso no seu dia a...

Muitas vezes ficamos desanimados e sem vontade de fazer nada, mas será isso deveria nos impedir de fazer algo, tem como ter mais ânimo,...

Você sabe a real importância da atividade física na sua saúde mental? Será que corpo e mente são tão longe um do outro como a maioria...

A ansiedade é um problema que afeta diversas pessoas, mas existem algumas maneiras simples de lidar com isso, que podem e vão te ajudar...

Será que é possível estipular um valor máximo ou mínimo de sessões? Por que nunca é tão claro isso? Será que está sempre nesse ponto do...

Setembro Amarelo é o mês de combate ao suicídio e ele é muito importante, pois é trabalhado como é podemos trabalhar a saúde mental, e ...

Existem vários tipos de Fobias, mas você sabe o que é Fobias, entende como pode solucionar elas Link do Treinamento de Psicologia...

A psicoterapia é apenas conversa, durante as sessões de terapia o psicólogo fica conversando com os clientes, ou tem algo mais? Entenda...

Ouvimos bastante as pessoas falarem sobre abordagens psicológicas e que uma é melhor que a outra, mas você sabe qual a diferença entre...

A dificuldade com o Sono atinge 1/3 da população e é uma das maiores reclamações que afeta a qualidade de vida das pessoas no dia a dia,...

Talvez você esteja sendo manipulado, só não percebeu ainda. Aprenda identificar isso com alguns sinais que ocorrem no seu dia a dia ...

Você sabe o que é ciência? Será que devemos confiar nela? Ouvimos com bastante frequência sobre estudos científicos e de como eles...

É comum que as pessoas vivam crises existências em algum momento das suas vidas. Hoje vamos falar sobre as principais questões...